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AFC
16 juin 20212 min de lecture
Runners : prévenir les douleurs des genoux
Les pratiquants de course à pied sont particulièrement exposés au risque de douleurs au niveau des genoux. Pour minimiser ce risque,...
31 vues0 commentaire


AFC
16 juin 20212 min de lecture
L'exercice musculaire combattrait l'inflammation chronique
Les maladies inflammatoires chroniques entraînent souvent fonte et faiblesse musculaire. C’est le cas notamment de la polyarthrite...
23 vues0 commentaire


AFC
31 mars 20202 min de lecture
4 exercices pour détendre la nuque et les épaules
Du fait du temps passé dans une mauvaise posture derrière un écran ou au volant, nous sommes nombreux à ressentir quotidiennement des...
152 vues0 commentaire


AFC
31 mars 20202 min de lecture
Assis toute la journée ? Les meilleurs étirements à faire au travail
Être assis au bureau toute la journée nuit à la santé. Obésité, maladies cardio-vasculaires, affections des os, des muscles et des...
85 vues0 commentaire


AFC
31 mars 20202 min de lecture
Comment s’installer à son bureau pour limiter les douleurs ?
Pour prévenir le mal de dos du fait de longues heures assises, il est question de posture… mais aussi d’ergonomie. Comment bien...
3 081 vues0 commentaire


AFC
25 mars 20193 min de lecture
Douleur au talon : comprendre la fasciite plantaire et les exercices pour la soulager
LE PIED EST CONSTITUÉ DE D’ÉPAISSES BANDES DE TISSU FIBREUX, LES FASCIAS, QUI RELIENT LE TALON AUX ORTEILS. CES TISSUS SOUTIENNENT LES...
939 vues0 commentaire