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Des conseils d’hygiène de vie pour un vieillissement réussi !
Vieillir en bonne santé avec une belle qualité de vie, tel est notre objectif à tous. Cependant cette réussite n’est pas qu’une question...
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ACTUALITÉS
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AFC
- 23 nov. 2022
- 2 Min
Mal de dos : de mauvaises habitudes féminines
Quotidiennement, de par leur train de vie, les femmes sursollicitent leur dos, ce qui, sur le moyen comme sur le long terme, augmente le...
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AFC
- 23 nov. 2022
- 2 Min
Un régime alimentaire contenant plus de gras de poisson limiterait les migraines
Une étude d’une équipe de chercheurs du National Institute on Aging (NIA) et du National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism...
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AFC
- 23 nov. 2022
- 2 Min
La pratique de certains sports peut vous aider à mieux dormir !
L’American Heart Association a partagé une étude en mars 2022 sur les bénéfices des exercices de résistance sur la qualité du sommeil....
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AFC
- 3 janv. 2022
- 2 Min
Les bonnes résolutions des (nouveaux) sportifs pour l'année 2022
Pour beaucoup, le début d’année amène son lot d’enthousiasme et de remise en question de ses mauvaises habitudes ! Nombreux sont ceux qui...
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AFC
- 3 janv. 2022
- 2 Min
Temps froid et mal de dos : on vous dit tout !
L’hiver approche et la température le fait déjà ressentir ! Pour certaines personnes le froid amène aussi son lot de douleurs au dos,...
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AFC
- 3 janv. 2022
- 3 Min
Paracétamol durant la grossesse : découverte de nouveaux risques pour le foetus
Le paracétamol est un analgésique couramment utilisé pour traiter la douleur et la fièvre. En général, il est considéré comme assez sûr...
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AFC
- 16 juin 2021
- 2 Min
Ménage de printemps : je ménage aussi mon dos !
L’arrivée du printemps et le mal de dos font bon ménage. Et pour cause, le grand ménage de printemps sollicite vos muscles et...
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AFC
- 16 juin 2021
- 2 Min
Runners : prévenir les douleurs des genoux
Les pratiquants de course à pied sont particulièrement exposés au risque de douleurs au niveau des genoux. Pour minimiser ce risque,...
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AFC
- 16 juin 2021
- 2 Min
L'exercice musculaire combattrait l'inflammation chronique
Les maladies inflammatoires chroniques entraînent souvent fonte et faiblesse musculaire. C’est le cas notamment de la polyarthrite...
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AFC
- 20 avr. 2020
- 3 Min
Covid-19 : conseils pour gérer le stress lié à la pandémie
Le stress correspond à la réaction du corps à une pression physique ou environnementale. Que nous soyons confinés seuls ou en famille,...
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AFC
- 31 mars 2020
- 2 Min
4 exercices pour détendre la nuque et les épaules
Du fait du temps passé dans une mauvaise posture derrière un écran ou au volant, nous sommes nombreux à ressentir quotidiennement des...
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AFC
- 31 mars 2020
- 2 Min
Assis toute la journée ? Les meilleurs étirements à faire au travail
Être assis au bureau toute la journée nuit à la santé. Obésité, maladies cardio-vasculaires, affections des os, des muscles et des...
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AFC
- 31 mars 2020
- 2 Min
Comment s’installer à son bureau pour limiter les douleurs ?
Pour prévenir le mal de dos du fait de longues heures assises, il est question de posture… mais aussi d’ergonomie. Comment bien...
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AFC
- 31 mars 2020
- 2 Min
Confinement : comment prévenir et atténuer les douleurs du dos et des articulations à la maison ?
La France est désormais confinée. Les soins non urgents doivent être reportés, c’est notamment le cas des soins des troubles...
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AFC
- 25 mars 2019
- 3 Min
Douleur au talon : comprendre la fasciite plantaire et les exercices pour la soulager
LE PIED EST CONSTITUÉ DE D’ÉPAISSES BANDES DE TISSU FIBREUX, LES FASCIAS, QUI RELIENT LE TALON AUX ORTEILS. CES TISSUS SOUTIENNENT LES...
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AFC
- 18 mars 2019
- 3 Min
La tendinite du coude: C'est quoi et nos exercices conseils
Tendinite du coude, tennis elbow ou épicondylite latérale. Trois noms pour une Seule douleur ressentie à l’extérieur du coude. Cette...
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