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Renforcement dos et bras

Photo du rédacteur: AFCAFC

Cette série vous permet de muscler et de renforcer votre dos et vos bras ! 

Cette série doit être répétée 3 fois : 

  • 30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice

  • 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice



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