Renforcement dos et bras
- AFC
- 10 oct. 2024
- 1 min de lecture
Cette série vous permet de muscler et de renforcer votre dos et vos bras !
Cette série doit être répétée 3 fois :
30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice
2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice
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