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Renforcement de la souplesse de vos hanches et de votre ceinture pelvienne

Cette série vous permet d'améliorer la souplesse de vos hanches et de votre ceinture pelvienne !

Cette série doit être répétée 3 fois : 

  • 30 secondes de repos entre chaque répétition d'exercice

  • 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice


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